ทิป เทคนิค - SmileTravel.in.th - ท่องเที่ยวไทย https://www.smiletravel.in.th/archives/tag/ทิป-เทคนิค ตอน "ไปเที่ยวกัน" Tue, 17 Jun 2014 08:35:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 ข้อควรปฏิบัติในการดำน้ำ https://www.smiletravel.in.th/archives/65 Tue, 12 Mar 2013 06:24:41 +0000 http://www.smiletravel.in.th/?p=65 วิธีการดำน้ำนั้นสำคัญอย่างยิ่งที่เราจะต้องรู้ข้อควรปฏิบัติ และจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อตัวเองและผู้อื่น และเพื่อให้การดำน้ำเป็นไปด้วยความราบรื่นสนุกสนานและปลอดภัยแล้ว จึงมีข้อควรปฏิบัติดังนี้ครับ ก่อนจะตั้งตัวตรงกับผิวน้ำ หรือนอนหงาย (ขาเราจะลงต่ำ)ให้ก้มดูบริเวณรอบๆก่อนว่าลึกพอหรือไม่ เพราะหากไม่ลึกพอ ขาเราอาจไปโดนปะการังหัก หรือ บาดทำให้เกิดแผลได้ หรืออาจมีหอยเม่นซึ่งเป็นอันอยู่บริเวณนั้นก็ได้ ควรรู้ว่าสัตว์ใดที่เป็นอัตรายกันเราได้บ้าง เช่นหอยเม่ย หอยเต้า ปูน ปลาสิงโต เป็นต้น ไม่ควรจับหรือแตะต้องอะไร เพื่อความปลอดภัยของเราเอง เรื่องการสำลักน้ำ ดังนั้นทุกครั้งที่สูดหายใจเข้าต้องสูดหายใจเข้าอย่างระวังเสมอ จงจำไว้ ว่าให้สูดหายใจเข้าอย่างช้าๆ เพื่อว่าน้ำเข้าหากเกิดน้ำเข้าท่อจะได้มีสติ และเตรียมเป่าน้ำออกได้ทันจะได้ไม่สำลักน้ำ เมื่อไหร่ก็ตามหากมีเสียงน้ำขลุกขลักในท่อให้หาทาง Clear น้ำออกก่อน ขณะอยู่ในทะเลห้ามถอดหน้ากากและ Snorkel ออกโดยไม่จำเป็น เพื่อป้องกันการสำลักน้ำ จำไว้ว่าหน้ากากต้องใส่อยู่ตลอดเวลาและปากต้องคาบ Snorkel อยู่เสมอ การ Clear น้ำออกจาก Snorkel ด้วยการลอยตัวศีรษะพ้นน้ำแล้วคาย Snorkel ออกจากปากมารินหรือเคาะน้ำออก เป็นวิธีที่ผิด(ถึงแม้จะทำได้ แต่คุณอาจจะสำลักน้ำทะเลได้) และผมก็ไม่เคยสอนใครให้ทำวิธีนี้ ขณะนั่งอยู่บนเรือไม่ควรเอามือเกาะกาบเรือโดยเฉพาะตอนเรือจอดหรือขึ้นลงต่อ กันหลายๆลำ เพราะอาจถูกเรือลำข้างๆ กระแทกนิ้วมือได้รับบาดเจ็บได้ พบเห็นบ่อยมากครับกรณีนี้ ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก  taludiving.com , […]

The post ข้อควรปฏิบัติในการดำน้ำ appeared first on SmileTravel.in.th - ท่องเที่ยวไทย.

]]> วิธีการดำน้ำนั้นสำคัญอย่างยิ่งที่เราจะต้องรู้ข้อควรปฏิบัติ และจะต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยต่อตัวเองและผู้อื่น และเพื่อให้การดำน้ำเป็นไปด้วยความราบรื่นสนุกสนานและปลอดภัยแล้ว จึงมีข้อควรปฏิบัติดังนี้ครับ

dum-num

  1. ก่อนจะตั้งตัวตรงกับผิวน้ำ หรือนอนหงาย (ขาเราจะลงต่ำ)ให้ก้มดูบริเวณรอบๆก่อนว่าลึกพอหรือไม่ เพราะหากไม่ลึกพอ ขาเราอาจไปโดนปะการังหัก หรือ บาดทำให้เกิดแผลได้ หรืออาจมีหอยเม่นซึ่งเป็นอันอยู่บริเวณนั้นก็ได้
  2. ควรรู้ว่าสัตว์ใดที่เป็นอัตรายกันเราได้บ้าง เช่นหอยเม่ย หอยเต้า ปูน ปลาสิงโต เป็นต้น
  3. ไม่ควรจับหรือแตะต้องอะไร เพื่อความปลอดภัยของเราเอง
  4. เรื่องการสำลักน้ำ ดังนั้นทุกครั้งที่สูดหายใจเข้าต้องสูดหายใจเข้าอย่างระวังเสมอ จงจำไว้ ว่าให้สูดหายใจเข้าอย่างช้าๆ เพื่อว่าน้ำเข้าหากเกิดน้ำเข้าท่อจะได้มีสติ และเตรียมเป่าน้ำออกได้ทันจะได้ไม่สำลักน้ำ เมื่อไหร่ก็ตามหากมีเสียงน้ำขลุกขลักในท่อให้หาทาง Clear น้ำออกก่อน
  5. ขณะอยู่ในทะเลห้ามถอดหน้ากากและ Snorkel ออกโดยไม่จำเป็น เพื่อป้องกันการสำลักน้ำ จำไว้ว่าหน้ากากต้องใส่อยู่ตลอดเวลาและปากต้องคาบ Snorkel อยู่เสมอ การ Clear น้ำออกจาก Snorkel ด้วยการลอยตัวศีรษะพ้นน้ำแล้วคาย Snorkel ออกจากปากมารินหรือเคาะน้ำออก เป็นวิธีที่ผิด(ถึงแม้จะทำได้ แต่คุณอาจจะสำลักน้ำทะเลได้) และผมก็ไม่เคยสอนใครให้ทำวิธีนี้
  6. ขณะนั่งอยู่บนเรือไม่ควรเอามือเกาะกาบเรือโดยเฉพาะตอนเรือจอดหรือขึ้นลงต่อ กันหลายๆลำ เพราะอาจถูกเรือลำข้างๆ กระแทกนิ้วมือได้รับบาดเจ็บได้ พบเห็นบ่อยมากครับกรณีนี้

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก  taludiving.com , marinerthai.com

The post ข้อควรปฏิบัติในการดำน้ำ appeared first on SmileTravel.in.th - ท่องเที่ยวไทย.

]]> เทคนิค 14 วิธีแก้อาการเมาเรือ https://www.smiletravel.in.th/archives/38 Tue, 12 Mar 2013 04:54:09 +0000 http://www.smiletravel.in.th/?p=38 หลากๆคนคงจะเคยประสบปัญหานี้ อาการเมาเรือ ซึ่งช่วงหน้าร้อนแบบนี้ทุกท่านคงอยากจะไปตะลุยตามเกาะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหมู่เกาะพีพี ซึ่งก็มีเกาะพีพีดอน เกาะพีพีเล เกาะไม้ไผ่ เกาะไข่ แต่ก็ไม่อยากจะเจอกับอาการเมาเรือ วันนี้เรามีวิธีแก้อาการเมาเรือ เพื่อที่ทุกคนจะได้เที่ยวกันอย่างสนุกสนาน อาการเมาเรือนั้น เกิดขึ้นมาจากสมองที่รับสัญญาณที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวนั้นขัดแย้งกัน ซึ้งวิธีแก้การเมาเรือนั้นคือ เคล็ดลับการป้องกันอาการเมาเรือล่วงหน้า ก่อนนั่งเรือไม่ควรทานอาหารจนอิ่มเกินไปและไม่ทานอะไรไปเลยก็ไม่ได้ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย ในปริมาณที่พอเหมาะ ก่อนนั่งเรือ 1 วัน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ หรือต้องมีสุขภาพจิตใจที่พร้อม ใส่เสื้อที่ไม่ทำให้ร้อนเกินไป เพราะถ้าอากาศอบอ้าวจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ง่าย หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะผู้ที่ร่างกายอ่อนแอจะเมาเรือง่าย กินยาแก้เมาเรือ ประมาณ 1-2 เม็ดก่อนออกเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมง ก่อนนั่งเรือ ดื่มน้ำร้อนผสมน้ำส้ม (หรือน้ำขิง) 1 แก้ว สามารถลดอาการเมาเรือได้ วิธีแก้อาการเมาเรือ กินยาแก้เมาเรือ เช่น Dramamine ควรรับประทานก่อนครึ่งชั่วโมงก่อนขึ้นเรือ หรือ ก่อนออกเดินทาง ให้ใช้พลาสเตอร์ปิดแผลประมาณ 2 อันปิดเป็นรูปกากบาท บริเวรณสะดือ จะช่วยลดอาการเมาเรือได้ พยายามมองไปที่ไกลๆหรืออาจจะเปิดเพลงฟังไปด้วย ห้ามอ่านหนังสือหรือพยายามมองอะไรเล็กๆนานๆ อาจจะเกิดอาการเมาเรือขึ้นได้ทันที ห้ามสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ๆควันบุหรี่เด็ดขาด […]

The post เทคนิค 14 วิธีแก้อาการเมาเรือ appeared first on SmileTravel.in.th - ท่องเที่ยวไทย.

]]> หลากๆคนคงจะเคยประสบปัญหานี้ อาการเมาเรือ ซึ่งช่วงหน้าร้อนแบบนี้ทุกท่านคงอยากจะไปตะลุยตามเกาะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นหมู่เกาะพีพี ซึ่งก็มีเกาะพีพีดอน เกาะพีพีเล เกาะไม้ไผ่ เกาะไข่ แต่ก็ไม่อยากจะเจอกับอาการเมาเรือ วันนี้เรามีวิธีแก้อาการเมาเรือ เพื่อที่ทุกคนจะได้เที่ยวกันอย่างสนุกสนาน อาการเมาเรือนั้น เกิดขึ้นมาจากสมองที่รับสัญญาณที่เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวนั้นขัดแย้งกัน ซึ้งวิธีแก้การเมาเรือนั้นคือ

confuse-boat

เคล็ดลับการป้องกันอาการเมาเรือล่วงหน้า

  1. ก่อนนั่งเรือไม่ควรทานอาหารจนอิ่มเกินไปและไม่ทานอะไรไปเลยก็ไม่ได้ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย ในปริมาณที่พอเหมาะ
  2. ก่อนนั่งเรือ 1 วัน ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ หรือต้องมีสุขภาพจิตใจที่พร้อม
  3. ใส่เสื้อที่ไม่ทำให้ร้อนเกินไป เพราะถ้าอากาศอบอ้าวจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ง่าย
  4. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะผู้ที่ร่างกายอ่อนแอจะเมาเรือง่าย
  5. กินยาแก้เมาเรือ ประมาณ 1-2 เม็ดก่อนออกเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมง
  6. ก่อนนั่งเรือ ดื่มน้ำร้อนผสมน้ำส้ม (หรือน้ำขิง) 1 แก้ว สามารถลดอาการเมาเรือได้

วิธีแก้อาการเมาเรือ

  • กินยาแก้เมาเรือ เช่น Dramamine ควรรับประทานก่อนครึ่งชั่วโมงก่อนขึ้นเรือ หรือ ก่อนออกเดินทาง
  • ให้ใช้พลาสเตอร์ปิดแผลประมาณ 2 อันปิดเป็นรูปกากบาท บริเวรณสะดือ จะช่วยลดอาการเมาเรือได้
  • พยายามมองไปที่ไกลๆหรืออาจจะเปิดเพลงฟังไปด้วย
  • ห้ามอ่านหนังสือหรือพยายามมองอะไรเล็กๆนานๆ อาจจะเกิดอาการเมาเรือขึ้นได้ทันที
  • ห้ามสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ๆควันบุหรี่เด็ดขาด
  • ห้ามรับประทานอาหารจนเต็มท้องก่อนขึ้นเรือ นอกจากนี้ก็ห้ามรับประทานอาหารที่รู้สึกเลี่ยน และย่อยยาก
  • ไม่ควรรู้สึกเครียด ขณะเดินทาง อาจทำให้รู้สึกวิงเวียน และเมาเรือได้
  • ควรจะนั่งกลางเรือ เพราะบริเวณนั้นจะส่ายน้อยที่สุด

ขอบคุณข้อมูลจาก thaibestway.com , sportsht.com

The post เทคนิค 14 วิธีแก้อาการเมาเรือ appeared first on SmileTravel.in.th - ท่องเที่ยวไทย.

]]>